Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2021
|
98,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 13,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1641 kcal
|
Líp: 61,68g | Prot: 92,82g | Carbs : 182,39g.
Pequeno Almoço: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Яйцо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Кофе с Молоком, Сливочное Масло. Almoço: Мультизерновой Хлеб, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Простоквашино Молоко 2,5%, Цикорий, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Печеные Овощи, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Jantar: Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Чай, Пятерочка Хурма, Меридиан Морской Микс в Рассоле. Snacks/Outros: Грейпфрут, Кофе с Молоком, Пирожное. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mariv63
|