Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2021
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76,6 kg
Perdidos até agora: 25,9 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1749 kcal
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Líp: 57,02g | Prot: 170,87g | Carbs : 132,19g.
Pequeno Almoço: Red Bull Red Bull Sugarfree, Myprotein Crispy Layered (Chocolate Carmen), Myprotein Impact Whey Isolate. Almoço: Knorr Rahmschnitzel, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Recheis Gedrehte Hörnchen. Jantar: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Snacks/Outros: Clever Paprika Chips, Clever Müsliriegel Mit Vollmilchschokolade , Kinder Bueno, Ehrmann High Protein Chocolate & Topping. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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