Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2014
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84,3 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1635 kcal
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Líp: 65,41g | Prot: 67,65g | Carbs : 128,37g.
Pequeno Almoço: Clover Cream, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Greek Yoghurt, Apples, Honey. Almoço: Wimpy Bacon & Egg Toasted Sandwich. Jantar: Mixed Vegetables (Frozen), Potatoes (Flesh without Skin, with Salt, Boiled), Woolworths Seasoned Rump Steaks, Chicken Thigh Meat and Skin. Snacks/Outros: Castle Lite. mais...
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2166 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 33 minutos, Descansar - 15 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robsown
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