Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2021
|
78,9 kg
Perdidos até agora: 26,4 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1759 kcal
|
Líp: 91,73g | Prot: 118,30g | Carbs : 120,97g.
Pequeno Almoço: Лента Авокадо Хаас, Лаваш, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Almoço: O Green Капуста Цветная, Говяжьи Фрикадельки. Jantar: ВкусВилл Сало Запечённое с Можжевельником, Лаваш, Помидоры, Здоровая Ферма Голень Куриная , Дома Куриный Бульон из Грудки. Snacks/Outros: Ehrmann Протеиновый Пудинг , RED Молочный Шоколад с Орехами , Valio Йогурт Натуральный 3,4%, Ашан Киви. mais...
|
A Ganhar 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de janerochester
|