Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2021
|
63,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1539 kcal
|
Líp: 78,43g | Prot: 91,87g | Carbs : 111,96g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Нерка Слабосоленая Ломтики, Избенка Масло Сливочное, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: 4 Сезона Паэлья с Морепродуктами, Tea (Brewed). Jantar: Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром, Мясницкий Ряд Шейка Запечённая, Махеевъ Горчица Русская. Snacks/Outros: Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein . mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katavas
|