761 kcal Líp: 21,60g | Prot: 79,26g | Carbs : 63,88g.   Pequeno Almoço: Italac Leite Integral, Optimum Nutrition Whey Protein. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela. Jantar: Macarronada, Grão-de-Bico Cozido. mais...
1380 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...



     
 

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