Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2021
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86,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2438 kcal
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Líp: 89,06g | Prot: 106,62g | Carbs : 309,34g.
Pequeno Almoço: Roma Superstar Wafer. Almoço: Puding Coklat, Sup Telur, Mayones, Salad Buah, Solaria Cap Cay, Kari Daging Sapi, Fiesta Dory Stick, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Bihun Goreng. Jantar: Jengkol, Kue Cucur, Tempe Goreng Tepung, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Cap Cay Kuah, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Nasi Putih, Mangga, Mangga Muda. Snacks/Outros: Ceres Meses, Kue Bolu Coklat, Lemper. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Super Al
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