Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2014
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95,4 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 16,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2475 kcal
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Líp: 63,93g | Prot: 72,00g | Carbs : 420,39g.
Pequeno Almoço: Peanut Butter, Einstein Brothers Bagels Dark Pumpernickel Bagel. Almoço: Tokyo Joe's White Chicken (Regular Bowl), Tokyo Joe's Peanut Sauce (Regular Bowl), Tokyo Joe's Brown Rice (Regular Bowl), Tokyo Joe's Veggies Add-Ons (Regular Bowl). Jantar: 7-Eleven Homemade Apple Pie Ice Cream. Snacks/Outros: Tootsie Roll Tootsie Roll (Midgees), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mais...
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2671 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de zapatista
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