Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2021
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123,1 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 18,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1785 kcal
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Líp: 93,83g | Prot: 101,10g | Carbs : 150,23g.
Pequeno Almoço: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Wright Brand Natural Hickory Smoked Bacon, Coffee. Almoço: Chick-fil-A Grilled Chicken Sandwich. Jantar: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Snacks/Outros: Fisher Salted in Shell Peanuts, Wiley Wallaby Australian Style Black Liquorice, Bananas , Arby's Chocolate Shake (Regular). mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Coach MW
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