Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2021
|
71 kg
Perdidos até agora: 33 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1094 kcal
|
Líp: 41,03g | Prot: 70,56g | Carbs : 117,25g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Индюшкин Тефтели , Куриный Бульон. Almoço: Мистер Салат Спаржа Соевая по-Корейски, Сыр Российский, Сало, Борщ Украинский, Лента Яблоко, Вареное Яйцо, Кофе. Jantar: Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Морковь Свежая, Лук, Гречка, Куриная Грудка Отварная, Кофе, Ашан Айва. Snacks/Outros: Грецкие Орехи. mais...
|
A Perder 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ira_ivan
|