|
مساء الخير
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
653 kcal
|
Líp: 19,16g | Prot: 58,97g | Carbs : 80,23g.
Pequeno Almoço: جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), خبز توست اسمر, بيضة (كاملة). Almoço: فلفل جالابينو, فاصوليا مطبوخه فاصوليا مطبوخه , صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل), ارز ابيض ارز ابيض. Snacks/Outros: اليوسفي, fitness فيتنس شوكولاته. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ساره 12
|