Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2021
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92,5 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1864 kcal
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Líp: 74,95g | Prot: 174,97g | Carbs : 119,95g.
Pequeno Almoço: Huevo, Leche (Leche Entera), Queso Costeño, Avena, UPN Proteina Bipro, UPN Proteín Pancake . Almoço: Arroz Blanco, Aguacate, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Jantar: Cebollas, Tomates Rojos, UPN Proteina Bipro, Huevo. Snacks/Outros: Noel Carves, Maní. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de javiersanchez_33
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