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post weekend sregolato
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63,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1545 kcal
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Líp: 71,21g | Prot: 62,86g | Carbs : 162,33g.
Pequeno Almoço: Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Conad Il Pane 8 Cereali e Soia (25g), Philadelphia Philadelphia Original. Almoço: Uva, Pane Comune, Burrata, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Caffè Leggermente Pre-Zuccherato. Jantar: Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Nonno Nanni Stracchino, Salmone Affumicato, Buitoni La Sfoglia Rettangolare. Snacks/Outros: Cacao in Polvere (non Zuccherato), Mulino Bianco PlumCake, Coop Yogurt Bianco Naturale Intero. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de any pi
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