Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2021
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89,8 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg .
Ainda faltam: 24,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1279 kcal
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Líp: 59,68g | Prot: 70,48g | Carbs : 119,76g.
Pequeno Almoço: Chobani Flip S'more S'mores, Coffee, Water. Almoço: Quesadilla with Meat and Cheese, Tea (Brewed), Muscle Milk Chocolate Milk Protein Shake (11 oz). Jantar: Hungry-Man Country Fried Chicken, Hood Mini Ice Cream Sandwiches, Water, Unsweetened Iced Tea. mais...
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3881 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 1 hora e 30 minutos, Reparação - 2 horas, Assistir TV - 4 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Agachamento - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de cherylemtman
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