Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2021
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58,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1392 kcal
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Líp: 43,03g | Prot: 78,73g | Carbs : 168,69g.
Pequeno Almoço: Pepaya. Almoço: Siantar Top Tic Tic Rasa Bawang Asli, Sunny Gold Tempura Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Lemonilo Mie Instan Rasa Kari Ayam. Jantar: Tempe Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Haverjoy Havermout Instant, Bayam Dimasak (dari Segar), Natlab Soy Protein Diet. Snacks/Outros: Alfamart Buah Naga, Yakult Yakult. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tharenta
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