Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2021
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87,7 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1645 kcal
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Líp: 78,42g | Prot: 104,10g | Carbs : 135,97g.
Pequeno Almoço: Philadelphia Naturel, Old Amsterdam 35+, Kadetje, Douwe Egberts Koffie, Koffie (Oploskoffie). Almoço: Zalmsalade, Plus Roasted Porc Rib, AH Slagers Gekookte Worst, Wasa Delicate Crackers Sea Salt, Koffie (Oploskoffie). Jantar: mosterdsaus, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gekookte Spruitjes, Rundvlees of Vlees Jus, Riblappen, Rundvlees of Vlees Jus. Snacks/Outros: Groene Thee, Thee, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. mais...
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3683 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 5 minutos, Tomando Banho - 1 hora, Assistir TV - 3 horas, Chuveiro - 5 minutos, Trabalho - 12 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas e 35 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de squashbassie
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