Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2021
|
98,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2084 kcal
|
Líp: 108,35g | Prot: 111,76g | Carbs : 174,70g.
Pequeno Almoço: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Хлеб Цельнозерновой, Окей Перец Печеный, Кофе с Молоком, Сыр-Бор Сыр Российский, Шпинат, Белый Город Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Almoço: Пирожное, Сметанный Соус, Жареная или Запеченная Курица, Тушеные Овощи. Jantar: Варенье из Смородины, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%. Snacks/Outros: Миндаль Миндаль, Цикорий с Молоком, Пятерочка Хурма. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mariv63
|