|
hi, aku mau cerita. jadi awal aku mutusin diet karna bb aku udah di 55, badan rasanya berat bgt. aku juga kaget pas tau bb temen aku cuma 44, aku insecure bgt waktu itu. ditambah sepupu sama sodara sodara aku sering ngatain gendut, "lu berat bgt" dll. sekarang bb aku terakhir ukur dua hari lalu ada di 46. aku seneng aku berhasil, aku suka badanku yg sekarang, aku sukaa bgt, aku lebih pd juga pastinya. tapi sodara sodara aku, tetangga pada bilangin aku kekurusan lah, inilah itulah. aku jg sering dikatain "dietnya berhasil tapi kekurusan", "pucet kaya orang tua" , "bagusan yg dulu" aku tuh kesel, aku jg tipe orang yg tersinggungan bgt. masa aku harus naikin bb aku lagi?
|
1385 kcal
|
Líp: 44,03g | Prot: 50,93g | Carbs : 202,87g.
Pequeno Almoço: Bubur Kacang Hijau, Bubur Kacang Hijau. Almoço: Jeruk, Buah Naga, Karedok, Rendang, Pepes Ikan Mas, Nasi Putih. Jantar: Jeruk, Kerupuk Putih, Roma Biskuit Kelapa, Jeruk, Telur, Pepes Ikan Mas, Nasi Putih. Snacks/Outros: Kerupuk Putih, Kerupuk Putih, Roma Biskuit Kelapa, Buah Naga, Jeruk. mais...
|
|
 Comentários
udh prnah ngalamin 😅 skrg aku bulking +otot +lemak
07 dez 21 por membro: fiviana ho
|
sama sih hehe. omongan netizen emang bikin ngeselin, merasa paling benar. udah stuck aja disitu, jangan diturunkan lagi dan kontrol makan agar bb gak naik aja. tubuhmu kebahagiaanmu
07 dez 21 por membro: widiarianti88.wa
|
hmmm kita gabisa senengin semua orang sih, karna kan itu sifatnya subjektif ya
selama kamu baik2 aja, sehat, dan merasa lbh bugar dgn body kamu sekarang, lanjut aja, gausah peduli kata orang
itu mulut netijen, bisanya nyinyir aja
07 dez 21 por membro: melmelnrf
|
ga usah di urusin. aku aja belum kurus udah di bilang kekurusan lol emang orang2 gitu sukanya mah wkwkwk ntar juga banyak yang ikutan lifestyle mu
07 dez 21 por membro: mschristanti
|
hidup kalo dengerin kata orang gak ada habisnya, enjoy aja
07 dez 21 por membro: heru ependi
|
gak usah dengerin kata orang
07 dez 21 por membro: fah02
|
Nggak usah dengerin kata orang, mereka sirik aja sama pencapaianmu... km dandan pake skincare biar ga dikatain pucat... klo dikatain lagi , katain balik aja daripada elo gendut.. biar mereka juga ngerasa insecure 😁😁😁
07 dez 21 por membro: amora90
|
sering makan sayur dan buah
nanti bakal beda kak, kulit jadi kelihatan lebih sehat dan segar
polanya mungkin sekarang bukan naikin bb tapi mencerahkan kulit agar terlihat bernutrisi
07 dez 21 por membro: twahyunii
|
Tambah massa otot, latihan beban, jadinya on shape dan kuat.
07 dez 21 por membro: arwusy
|
gk usah di hiraukan kak q pun gtu dlu gendut di omong skarang di bilang kekurusan jangan diet lagi nnti cungkring gk bagus, to slma q suka bodo amat sma omongan orang q mkan gk mnta mreka😂😂😂
07 dez 21 por membro: El-Sya
|
biarin aja kak. yg penting kakak suka dg badan kakak yg skrg. ciptakak kebahagiaanmu sendiri kak
07 dez 21 por membro: dora dori doro
|
naikin lagi BB dg masa otot kak. saya jg sdg berjuang nurunin lemak, kalau BB udah ideal mau naikin lagi Bb dengan menambah masa otot.
07 dez 21 por membro: DitaAditya
|
ga usah dengerin omongan orang dong kak, diet buat diri sendiri aja karena kita sayang sama tubuh kita. kalo orang bilang paling juga di awal2 aja, nanti juga terbiasa udah ga komentar lagi
07 dez 21 por membro: mayatupperware
|
kalo tetangga mah gausah di dgrin beb, mereka kan gatau perjuangan kita buat capai bb impian itu kyk gmn. anggep aja mereka capung lalu lalang🤣 wonya tambah angkat beban coba, biar bodynya tambah bagus😍mangatttt🥰
07 dez 21 por membro: nisaash
|
55 tuh idamn banyak orang,,,yg ngomong itu trlalu kerempeng x,,,
07 dez 21 por membro: dindadafina98
|
just be yourself simpleee
07 dez 21 por membro: ebrianoo
|
ga usah didengerin kak, cape kalau dengerin omongan orang mulu. lakuin apa yang kita rasa terbaik buat diri kita. karena aku pernah di fase itu, dan nyesel ngikutin omongan orang, karena omongan orang mah ga ada habisnya. apapun yg kita perbuat bakal tetep ada kurangnya dimata orang lain. semangat ya kak!
07 dez 21 por membro: ralstobio
|
@antya : iya, lbh bagus lg kalo mau nimbang itu pas kita bangun tidur
08 dez 21 por membro: nisaash
|
ikutin kamu nyamannya di bb berapa. asal pola hidup kamu bagus, dan badan merasa lebih enak, ya stay focus disitu aja.. manusia suka gtu emng ga ada abis2nya ngritik org lain wkwk
08 dez 21 por membro: rina.fazri
|
ga nyangka serame ini, terimakasih banyak semuanyaa. saran sarannya diterima dgn baik🙆💗
08 dez 21 por membro: bulanx
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bulanx
|