|
Esto es de ayer.... Estoy super sorprendida, no creia q fuera capaz de cuadrar los macros!!!!👏👏👏👏👏👏 Bueno para ser sincera creo q no volvera a pasar😅😅😅😅
|
594 kcal
|
Líp: 36,44g | Prot: 34,29g | Carbs : 34,31g.
Pequeno Almoço: Hacendado Mandarina en Almíbar Ligero , Schar Crostini, Bonarea Jamón Cocido Familiar, Consum Queso de Untar. Almoço: Krissia Barritas de Surimi, Ametller Origen Escalivada, Wetaca Estofado de Ternera con Verduras . Jantar: Bonarea Queso de Oveja Ahumado, Wetaca Estofado de Ternera con Verduras , Calabacín. Snacks/Outros: Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Avellanas. mais...
|
|
2766 kcal
|
Exercício:
Step - 26 minutos, Descansar - 15 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
Repites el menú y listo jejeje 😄
07 dez 21 por membro: Andrea.j.28
|
Andrea, jajaja también es verdad😅😅 tienes razón!!
07 dez 21 por membro: ttrgz
|
07 dez 21 por membro: evafan2005
|
Evafan, bueno se hace lo q se puede.. Aunq creo q no volverá a pasar😅😅 a no ser q como me aconsejan repita el menu😉😉
07 dez 21 por membro: ttrgz
|
A mi no me cuadran nunca 😅
07 dez 21 por membro: Succubae
|
Succubae y Acacia.
A mi tampoco ha sido pura casualidad. Es más, casi me parece más fácil sacar una Bonoloto😅😅
07 dez 21 por membro: ttrgz
|
🤣🤣 yo a las proteínas llego aunque sea suplementando, a las grasas buenooo... ahora los hidratos y mi estómago pues no se entienden y ahí si que no llego nunca 😅
07 dez 21 por membro: Succubae
|
Succubae…con pocos frutos secos llegas al porcentaje de grasas saludable…😄
07 dez 21 por membro: Andrea.j.28
|
Lo sé, pero los tomo cuando entran 😅 hace unos meses me comía siempre dos nueces antes de irme a cama, ahora ya me conformo con el cacahuete ese en polvo para mezclar con el yogur o las claras 😊
07 dez 21 por membro: Succubae
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ttrgz
|