Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2021
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86,5 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1564 kcal
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Líp: 33,33g | Prot: 69,60g | Carbs : 244,28g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado, Pão Francês, Tirol Queijo Mussarela (18g). Almoço: A Granel Brócolis Refogado, Vazio, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Jantar: Queensberry Geléia de Amora, Pão Francês, Carne, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Ovo Mexido, Pão Francês. Snacks/Outros: Rapadura, Banana Prata. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Diole Silvs
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