Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2021
|
54,4 kg
Perdidos até agora: 35,6 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2362 kcal
|
Líp: 114,59g | Prot: 124,14g | Carbs : 217,47g.
Pequeno Almoço: SOJ Protein Cookie с Фисташками, Вкусвилл Мармелад без Сахара Фруктовый Микс, ВкусВилл Ацидофилин 3,2%, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, ВкусВилл Шоколад Горький с Клюквой, Мандарины, Голубика, Виноград, Фейхоа, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ашан Сироп Мятный, Глобус Сыр Кавказский Мягкий, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, ВкусВилл Псиллиум, ВкусВилл Чернослив без Косточки, ВкусВилл Орех Пекан Сушеный, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, Now Omega-3. Jantar: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яблоко, Хурма, Вкусвилл Лосось Атлантический Слабосоленый Филе-Кусок, Авокадо, Вареное Яйцо, Now Omega-3. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|