Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2021
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77,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1869 kcal
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Líp: 55,59g | Prot: 111,19g | Carbs : 228,48g.
Pequeno Almoço: Cappuccino, Nespresso Café, Aviação Manteiga com Sal, Padaria Pão Francês. Almoço: Polenta Frita, Salada de Folhas, Salada de Berinjela, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Integral. Jantar: Kero Coco Água de Coco (200ml), Pronto Light Picadinho de Carne, Habib's Pastel de Belém, Macaroni or Noodles with Cheese, Camil Arroz Branco (50g). Snacks/Outros: WMB Supermercados Do Brasil Marshmallow Merry Christmas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de aclfu
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