Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2021
|
106,2 kg
Perdidos até agora: 21,7 kg .
Ainda faltam: 42,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
982 kcal
|
Líp: 20,28g | Prot: 92,10g | Carbs : 101,76g.
Pequeno Almoço: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Almoço: Jack Link's Wild Heat Beef Jerky. Jantar: Food Lion Yellow Onions, Tyson Foods All Natural Boneless Skinless Chicken Breasts, Swanson 100% Fat Free Chicken Broth (33% Less Sodium), Earthbound Farm Organic Carrots, Celery . Snacks/Outros: Food Lion Yellow Onions, Tyson Foods All Natural Boneless Skinless Chicken Breasts, Swanson 100% Fat Free Chicken Broth (33% Less Sodium), Earthbound Farm Organic Carrots, Celery , V8 Spicy Hot 100% Vegetable Juice (5.5 oz). mais...
|
|
2644 kcal
|
Exercício:
Massagem - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hilamanstephanie
|