Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2021
|
83,4 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1922 kcal
|
Líp: 114,39g | Prot: 68,26g | Carbs : 158,59g.
Pequeno Almoço: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Останкино Колбаса Сырокопченая "Салями Итальянская", Буше Питерский Хлеб, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Простоквашино Сливки 10%. Almoço: Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная, Гречка Отварная, Щи с Мясом. Jantar: Останкино Колбаса Сырокопченая "Салями Итальянская", Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Резной Палисад Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Хлеб с Семенами Подсолнечника, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Outros: Bonte Сдобные Палочки "Снежка" с Абрикосовым Джемом. mais...
|
A Ganhar 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yq_malkova
|