Jornal de 50оттенковжира, 08 dez 21

Шоколад "Милка" с цельным фундуком (54 г) сегодня сделал мой обедоужин овощным🤣 Плюс овсяноблин и протеиновый батончик😉👍 Сегодня не кдалось потренить, блин. Поэтому лучше тренить утром и не откладывать это дело на вечер, а то дохлый номер😅

---

1799 kcal

Líp: 74,68g | Prot: 88,34g | Carbs : 194,21g.   Pequeno Almoço: Магнит Банан, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Мандарины, Yammy Арахисовая Паста, Клубника (Несладкая, Замороженная), Первым Делом Мед Цветочный, Сырники Кристины, Кекс шикарный, но другой. Almoço: Укроп, Пекинская Капуста, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Яйцо, Геркулес Геркулес Увелка, Помидоры, Милка Шоколад с Цельным Фундуком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Corny Батончик со Злаками Шоколад. mais...