Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2021
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60,4 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1316 kcal
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Líp: 90,74g | Prot: 110,54g | Carbs : 8,79g.
Pequeno Almoço: Melitta Café sem Açúcar , Pamplona Apresuntado Fatiado, Queijo Coalho, Pamplona Bacon Fatiado, Banha de Porco
, Ovo. Almoço: Hershey's Special Dark Aerado 60% Cacau, Acém Cozido, Seara Linguiça Defumada Fininha. Jantar: Ovo de Codorna, Frimesa Queijo Provolone Curado Defumado, Estrela do Oriente Castanha do Pará. Snacks/Outros: Yoki Amendoim Descascado Salgado, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mais...
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1957 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 16 horas, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Daniellits
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