Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2021
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79,1 kg
Perdidos até agora: 26,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1880 kcal
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Líp: 48,01g | Prot: 178,14g | Carbs : 182,50g.
Pequeno Almoço: Myprotein Impact Whey Isolate, Banane, Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Golden Bridge Wellness Flakes Natuur. Almoço: Oeuf sur le Plat, Vita+ Pain aux Céréales Complètes, Okay Rundshamburger, King's Crown Erwten en Wortelen, Valblanc Smeltkaas Cheddar. Jantar: Délifin Kalkoenfilet Tuinkruiden, Délifin Kalkoensalami, Vita+ Pain aux Céréales Complètes, Myprotein Impact Whey Isolate. Snacks/Outros: Aldi High Protein Bar, Aldi High Protein Bar. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de EphraPCT
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