Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2021
|
64,5 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1000 kcal
|
Líp: 50,69g | Prot: 57,87g | Carbs : 78,40g.
Pequeno Almoço: Starbucks Caffe Latte (Tall). Almoço: Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Tuna Noodle Casserole with Vegetables in Cream or White Sauce, Kroger Breaded Chicken Strips, Turkey Bacon, Hellmann's Real Mayonnaise, Cheddar Cheese, Carbonaut Seeded Bread. Jantar: Health Ade Pomegranate Kombucha, Daiya Deluxe Cheddar Style Cheezy Mac. mais...
|
|
1774 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalhos Pesados - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de EggBeater42
|