Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2011
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82,3 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 12,0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1571 kcal
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Líp: 125,48g | Prot: 60,03g | Carbs : 53,38g.
Pequeno Almoço: whipping cream, cheddar, 10% cream, MIM. Almoço: Ceasar, black olives, tomato, feta, baby greens. Jantar: asparagus, garlic, summer squash, butter, crimini , Jumbo all beef frankfurter. Snacks/Outros: roasted almonds, Werthers caramel coffee nsa, celery, original cream cheese. mais...
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2762 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 5 horas e 25 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Dormir - 7 horas e 50 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de jo60
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