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3. Tag, 4. Woche: Meine selbstgesetzte Challange habe ich dieses mal Haushoch verloren! In den letzten Tagen sind die Kohlenhydrate meine Freunde geworden...Die Chemie scheint zu stimmen, jedoch haben diese einen schlechten Einfluss auf meinen "Erfolgreichen Diät Werdegang"! Proteine werden erst am Ende dieser Woche wieder meine Best-Friends!
Gewichtsveränderung: Gestern 84,4 KG und Heute 84,4 KG (+- 0 KG).
-- Nur noch 6 Diättage -- Zielgewicht: 77 KG -- Nur noch 7,4 KG --
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84,4 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1626 kcal
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Líp: 71,59g | Prot: 83,77g | Carbs : 160,67g.
Pequeno Almoço: Lyoner, Pumpernickel, Schwarzbrot. Almoço: Snickers Riegel, Pommes Frites, Wienerwald Halbes Hänchen. Jantar: Salami, Schwarzbrot. mais...
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peso estável
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