Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2021
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102,4 kg
Perdidos até agora: 17,8 kg .
Ainda faltam: 34,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1009 kcal
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Líp: 63,24g | Prot: 67,09g | Carbs : 75,66g.
Almoço: Premier Nutrition Premier Protein Cinnamon Roll. Jantar: Great Value Pepperoni, Spinach , Great Value Medium Black Olives, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Classico Traditional Pizza Sauce, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (71g). Snacks/Outros: Ghirardelli Peppermint Bark with Dark Chocolate , Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn. mais...
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3974 kcal
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Exercício:
Limpeza - 3 horas e 45 minutos, Chuveiro - 15 minutos, Trabalho - 1 hora e 30 minutos, Conduzir - 5 horas, em Pé - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de horridzombie
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