Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2021
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60,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2119 kcal
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Líp: 93,83g | Prot: 116,04g | Carbs : 207,89g.
Pequeno Almoço: Queijo Mozzarella, Seara Peito de Peru, Pão de Leite. Almoço: Carne de Vaca Assada, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Jantar: Carioca Feijão Cozido, Costela Bovina Assada, Carne de Vaca Assada, Queijo Mozzarella, Pão de Forma. Snacks/Outros: Goiaba Vermelha, Bolo de Macaxeira, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Goiaba Vermelha. mais...
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365 kcal
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Exercício:
Saltar à Corda - 10 minutos, Subir Escadas - 5 minutos, HIIT - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 15 minutos. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de tarcilagaldino
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