Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2021
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73,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2106 kcal
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Líp: 68,69g | Prot: 179,40g | Carbs : 193,22g.
Pequeno Almoço: Boiled Egg, Egg White , Oroweat 12 Grain Bread, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme. Almoço: Kirkland Signature Almonds, Oroweat 12 Grain Bread, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Broiled) , White Rice, Costco Rotisserie Chicken Breast Meat, White Rice, Egg White . Jantar: Trader Joe's Boneless Beef Rib Eye Steak, White Rice. Snacks/Outros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Darwin O
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