Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2021
|
73,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2189 kcal
|
Líp: 74,19g | Prot: 180,31g | Carbs : 204,48g.
Pequeno Almoço: Chick-fil-A Zesty Buffalo Sauce, Chick-fil-A Egg White Chicken Grill, Oroweat 12 Grain Bread, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla. Almoço: Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin (Skin/Coating Not Eaten), White Rice, Girl Scout Cookies Cranberry Nut Mix, BSN Protein Crisp Chocolate Crunch, Banana. Jantar: Beef Empanadas. Snacks/Outros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme. mais...
|
A Perder 3,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Darwin O
|