Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2014
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88,6 kg
Perdidos até agora: 36,1 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1254 kcal
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Líp: 83,09g | Prot: 101,52g | Carbs : 22,59g.
Pequeno Almoço: Hard-Boiled Egg, Trader Joe's Manchego Cheese. Almoço: Pork Chops (Top Loin, Boneless), Beef Steak, Turkey Breast Meat, Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured), Bridgford Summer Sausage. Jantar: Ham (Whole, Cured, Roasted), Green Leaf Lettuce, Yogurt Dressing, French's French Fried Onions, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Walnuts. mais...
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3629 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, em Pé - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 30 minutos, Estar Sentado - 4 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de walther625
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