Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2021
|
68,9 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1490 kcal
|
Líp: 58,53g | Prot: 72,34g | Carbs : 176,62g.
Pequeno Almoço: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Данон Йогурт Термостатный Густой 4%, Семушка Фундук Сушеный, Орехи Кешью, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Almoço: Миндаль Миндаль, Семушка Кешью Сушеный, Семушка Клюква Сушёная , Магнит Хурма, Бондюэль Горошек Консервированный , Треска Запеченная в Панировке или Тесте, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые. Jantar: ВкусВилл Зефир Воздушный, Славянские Кружева Биойогурт Натуральный 3%, Магнит Банан, Овсяноблин. Snacks/Outros: Летний День Молоко 3,2%, Магнит Хурма, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сушеные Яблоки, Зеленика Банан. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ttanyu
|