Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2014
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84,3 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1891 kcal
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Líp: 102,61g | Prot: 103,72g | Carbs : 116,32g.
Pequeno Almoço: Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Onion Rings (Breaded and Fried), Publix Fried Chicken Tenders. Jantar: America's Choice Bacon Thick Sliced, Kraft Mexican Style Taco Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Snacks/Outros: Granny B's Frosted Sugar Cookie. mais...
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2696 kcal
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Exercício:
Descansar - 4 horas, em Pé - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas e 25 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 20 minutos, Conduzir - 1 hora, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 6,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de millerm40
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