Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2021
|
86,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
977 kcal
|
Líp: 29,64g | Prot: 87,78g | Carbs : 87,67g.
Pequeno Almoço: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida, Whey Protein, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Banana. Jantar: Peito de Frango, Batata Doce. mais...
|
A Ganhar 1,6 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de danielruckerklein
|