Jornal de 50оттенковжира, 10 dez 21

Вечером фото стали не очень😅,но было вкусно.Крем-суп из тыквы и чечевицы, виноград, овсяноблин с маслинами, помидором, сыром и авокадо.Все засыпано укропом❤️ КБЖУ шик: 1807/95/68/198 Начала тренировки на внутреннюю сторону бедер, непередаваемые ощущения🤣

---

1807 kcal

Líp: 68,72g | Prot: 95,54g | Carbs : 199,38g.   Pequeno Almoço: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Пятерочка Хурма, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Yammy Арахисовая Паста, Грецкие Орехи, Первый Вкус Молоко 2,5%, Кофе, Манник с тыквой, Карат Сыр Плавленный Карамельный, Кекс шикарный, но другой. Almoço: Окей Виноград Черный , Авокадо Авокадо, Маркет Перекресток Тендер Сыр Российский, Первым Делом Маслины без Косточки, Помидоры, Яйцо, Первый Вкус Кефир 0,1%, Геркулес Геркулес Увелка, Суп-пюре из тыквы. mais...