|
Gaziantepte sağlıklı beslenmenin zorlukları.com 3 aydır ilk defa bir çatallık kaçamak yapmışımdır :)
|
1708 kcal
|
Líp: 69,73g | Prot: 72,94g | Carbs : 209,77g.
Pequeno Almoço: Domatesler, Zeytinyağı, Kuru İncir, Elma, Zeytin, Yumurta, Muz, Kelly's Fitness Club Yulaf . Jantar: Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Taze Fasulye, Pekmez, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Mercimek Çorbası. Snacks/Outros: Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Ev Yapımı Yoğurt, Yer Fıstığı, Baklava, Starbucks Cappuccino (Tall), Tadım Çekirdek, Lokum, Mandalina, Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm, Leblebi, Dost Yarım Yağlı Süt. mais...
|
|
1876 kcal
|
Exercício:
Pilates - 30 minutos, Cantar - 30 minutos, Estudar - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
Kıııızzzz 3 ay şu güzelliğe dokunmadın mı 😱😱
10 dez 21 por membro: sndzshnr
|
baklavanin diyarından slamlar😂😂
10 dez 21 por membro: zengom
|
Tadına baktım seher ,o kadar emekle yapılan güzelim nimete ayıp olmasın dedim . 😄
11 dez 21 por membro: bilgeq23
|
@zengom ahah öncelikle baklavanın, fıstığın , zeytinin ,beyranın , lahmacun , ciğerin , nohut dürümün , Türkiye'nin en güzel mutfağının diyarından selamlar 😄
11 dez 21 por membro: bilgeq23
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bilgeq23
|