Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2021
|
54,1 kg
Perdidos até agora: 35,9 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2014 kcal
|
Líp: 81,69g | Prot: 120,16g | Carbs : 207,03g.
Pequeno Almoço: JUMP. BIO Конфета Протеиновая с Арахисовой Начинкой Кокосовое Пралине, Вкусвилл Роллы-Фило с Яблоком, Лактика Йогурт Греческий 4%, Банан, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, ВкусВилл Псиллиум, ВкусВилл Чернослив без Косточки, Глобус Сыр Кавказский Мягкий, Ашан Сироп Мятный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, ВкусВилл Шоколад Горький с Клюквой, Мандарины, Голубика, Виноград, Фейхоа, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, ВкусВилл Орех Пекан Сушеный, Коровка из Кореновки Творог 2%, Now Omega-3. Jantar: Конти Конфета Золотая Лилия, Помидоры, ВкусВилл Салат "Свежий Айсберг", Вкусвилл Салат Руккола, Тыква, Now Omega-3, Вареное Яйцо, Авокадо, Перекресток Котлета Натуральная из Мяса Индеек, Хурма. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|