Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2021
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48,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1859 kcal
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Líp: 48,01g | Prot: 73,14g | Carbs : 272,98g.
Pequeno Almoço: Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Hero Marmellata Light Albicocche, Pasquier Pancakes, Sperlari Zanzibar Cioccolato Fondente con Nocciole Intere, Buitoni Granfetta Integrale, Caffè Espresso. Almoço: Coop Grana Padano Grattugiato, Mare Vongole Sgusciate e Surgelate, Barilla Spaghetti Integrali N.3. Jantar: Fior Fiore Coop Patate Rosse di Montagna, Stagnati Sandwich Italiano Integrale, Uovo. Snacks/Outros: Sperlari Zanzibar Cioccolato Fondente con Nocciole Intere, Cappuccino con Pochi Grassi, Fiorentini Si & no Legumi Bio. mais...
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1683 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas e 15 minutos, Descansar - 11 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Xisyon
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