Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2021
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76,5 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3444 kcal
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Líp: 128,91g | Prot: 161,72g | Carbs : 403,75g.
Pequeno Almoço: SPAR Peanut Butter Creamy, S-Budget Apfelmus Ungezuckert, ESN Designer Whey , Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken, Weihnachtsplätzchen. Almoço: Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Faschierte Laibchen. Jantar: Schokoladentorte, Pizzaschnecke. Snacks/Outros: S-Budget Apfelmus Ungezuckert, SPAR Österreichischer Magertopfen, Krapfen, SPAR Smoothie, Bolognese Sugo Vom Rind, Toblerone Toblerone . mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de lugna
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