Jornal de ☆:.｡. o Vitaminka o .｡.:☆, 11 dez 21

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2021

83 kg Perdidos até agora: 27 kg . Ainda faltam: 28 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 11 dezembro 2021:

1227 kcal

Líp: 12,93g | Prot: 68,30g | Carbs : 220,49g. Pequeno Almoço: Гуава, Gold Food Финики Сушеные, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Суши Шоп Витамин. Almoço: Nue Шоколад, Мёд, Гранат, Клубника. Jantar: Роллы Филадельфия. Snacks/Outros: Чечевица Вареная, Белый Хлеб, Томатный Соус, Мёд, Макароны Отварные, Лук, Красные Помидоры (Консервированные), Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. mais...

A Perder 7 kg por Semana

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