Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2021
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93,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1531 kcal
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Líp: 38,33g | Prot: 36,14g | Carbs : 204,22g.
Pequeno Almoço: Tea with Semi-Skimmed Milk, Weetabix Weetabix & Milk. Almoço: Cheddar Cheese, Sainsbury's White Pitta Bread. Jantar: Thatchers Cider, Tesco Garlic Bread Slices. Snacks/Outros: Jelly Beans. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Fleming
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