|
11 aralık Cumartesi
Kilo:47.0
Bel:61
Göbek:70
Kol:21,5
Bacak:46
Kalça:88
Lk:82
Kbr:68
Bi:19/14,5
Y.o:%14.8
|
47 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
319 kcal
|
Líp: 3,60g | Prot: 10,13g | Carbs : 59,19g.
Pequeno Almoço: Yurdum Tane Mısır Konservesi, Süt (Yağsız), Bal. Snacks/Outros: Bal, Mis Çikolatalı Puding. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|