Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2021
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63,1 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1109 kcal
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Líp: 27,83g | Prot: 107,78g | Carbs : 103,65g.
Pequeno Almoço: Telur Rebus, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Kacang Hijau. Almoço: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. Jantar: Dada Ayam. Snacks/Outros: Mangga Muda, WPI 90 Whey Protein Isolate 90. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de elis_ajjah
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