Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2021
|
108,5 kg
Perdidos até agora: 12,0 kg .
Ainda faltam: 22,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
502 kcal
|
Líp: 6,03g | Prot: 72,55g | Carbs : 45,20g.
Pequeno Almoço: Mushrooms , Tomatoes, Spinach , Egg White . Almoço: Lettuce, Sweet Onions , Tomatoes, Skinless Chicken Breast. Jantar: Costco Protein Shake. Snacks/Outros: Cucumber (Peeled) , Red Delicious Apples. mais...
|
A Perder 4,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de star1979012
|