Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2021
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51,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1336 kcal
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Líp: 36,76g | Prot: 92,57g | Carbs : 88,28g.
Pequeno Almoço: Ovo Mexido, Banana Prata, Café com Açúcar. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alho, Alho, Alho, Tomates, Patinho, Patinho, Patinho, Skol Cerveja, Skol Cerveja, Skol Cerveja. Snacks/Outros: Maçã. mais...
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1690 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ribeiro641
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