Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2014
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66 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1981 kcal
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Líp: 73,28g | Prot: 64,88g | Carbs : 278,81g.
Pequeno Almoço: Almendras, La Virginia Té Verde, CasanCrem Casancrem Clasico, Semillas de Lino, Pan Blanco. Almoço: Villa del Sur Levite Cero, Churrasco, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Gallo Arroz Oro, Tarta de Acelga. Jantar: Lucchetti Arroz Blanco, Zanahoria, Tomates, Lechuga, Ajo, Cebollas, Apio. Snacks/Outros: Manzana Verde, Frutos Mezclados Secos Tostados, Té Rojo, Filete de Pescado al Horno o la Parrilla, El Chacarero Pan con Salvado Diet, CasanCrem Casancrem Clasico, Pan Blanco, Semillas de Girasol Tostadas en Seco (sin Sal), Semillas Secas de Sésamo Integrales, Semillas Secas de Chía, La Serenísima Leche Entera, Semillas de Lino, Granix Fibra Total 4 Fibras, Miel, Banano, Quaker Avena Instantanea. mais...
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2635 kcal
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Exercício:
Bowling - 2 horas, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 13 horas e 25 minutos, Dormir - 7 horas e 20 minutos. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Matyrunner
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